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2018年07月08日

ストレスを利用してテニスを上達させる思考(前半)(※後半はインターネットレッスンサロンで限定公開)

ストレスや不安という感情を利用してテニスを上達させる思考になる解説をしています。

とある心理学に精通している著名人の方が一般向けに解説していた不安やストレスの利用法をテニスの上達に置き換えて解説しています。

常に不安やストレスと向き合わなければならないテニス。。。上達したい人や試合で勝ちたい人なら尚更ですよね。いくつかのテーマで解説しているので、参考に出来るものはしてもらい上達しちゃってください。

ちなみに今回のテーマは。。。

●不安やストレスを感じると、テニスの上達にどう影響を及ぼすのか
●ストレスは2種類ある
●緊張や不安を受け入れた方が良い
●やりがいを求める時や挑戦する時はストレスを少なからず感じる
●ストレスがないのは〇〇であり、〇〇がない〇〇と一緒
●不安になると〇〇が気になる。〇〇になる
●反芻志向について
●不安を逆手に取るための方法


と、なっており、今回は前半部分の解説を載せています。後半部分に関しては、フェイスブックの非公開グループで活動してる。。。


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『テニス上達&発展プロジェクト』


に載せていますので、続きが見たい方は是非、会員登録を別サイトで行って入会してください。


ストレスを利用してテニスを上達させる思考(前半)


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posted by 杉本康司 at 20:00| Comment(0) | 技術解説『メンタル』 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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【東京】 

豊島区:本拠地。西武、東武デパート、サンシャインシティ、乙女ロードも有名 5分
墨田区:東京スカイツリーがシンボル。ソラマチ、錦糸町のオリナス、アルカキットも買物スポット 5分
江東区:有明テニスの森では東京都知事杯。有明コロシアムでは東レPPOや楽天オープンが開催 30分
江戸川区:葛西臨海公園には水族館や観覧車が有名。30分。江戸川区花火大会も有名 30分
荒川区:荒川区民大会で優勝経験アリ。あらかわ遊園やちんちん電車もありますよね 30分
足立区:足立区の中心である北千住は繁華街。近くに大学もある活気のある街
葛飾区:こちら葛飾区亀有公園前派出所でおなじみ。葛飾区スポーツセンターまで40分
大田区:羽田空港まで60分。蒲田も有名。クリエイティブライフ羽田のテニスコートのビーチテニス場は無くなりました
練馬区:豊島園があります。昔はプールや遊園地、観光スポットです。光が丘団地も有名
北区:浮間公園でよくテニスしてます。王子では、よく草トーも開催 40分
板橋区:イオン板橋で買物客が賑わう町。テニスコートも充実 60分
世田谷区:駒沢オリンピック公園はテニスコートや陸上競技場もあり、外周でもランナーが走っています
杉並区:阿佐ヶ谷には色々な観光スポットがあり、高円寺で行われる阿波踊りは有名 40分
中野区:春高バレーに毎年出場の我が母校東亜学園がある区。哲学堂で中野区民大会が開催
品川区:品川プリンスホテルにある高輪テニスセンターは、芸能人もよく使用しているコート




【神奈川】 

横浜市:野球では横浜DeNA、サッカーでは横浜マリノス。横浜アリーナはコンサートの聖地
・・・青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、栄区、瀬谷区
・・・都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、港北区、緑区、南区
川崎市:ラゾーナ川崎など大型店舗が多いですよね。川崎市民大会も大きいな大会です
鎌倉市:鎌倉といえば、鎌倉の大仏!!電車で90分



【千葉】 

船橋市:船橋ららぽーと、イケアが有名。Ken'sテニスクラブららぽーとのコートは凄い面数
市川市:南市川テニスガーデンがあり、毎週草トーが行われています。私も優勝しました
野田市:しょうゆで有名なキッコーマンがある街。野田市総合公園でレッスンやってます
柏市:柏レイソルの本拠地。そごう柏や柏高島屋など大型店舗が多い街です。50分
松戸市:松戸テニスクラブで行う草トーや年越しテニスは有名です。プラーレ松戸も有名
流山市:流山おおたかの森ショッピングセンターは大きい商業施設です 50分




【埼玉】 

さいたま市:浦和レッズや大宮アルディージャの本拠地。埼玉スーパーアリーナでコンサートも 60分
所沢市:西武ライオンズの応援にはよく行きました。航空公園のテニスコートで私は育ちました
川口市:川口にあるグリーンテニスプラザで開催されるディアドラカップ団体戦は人気ある大会
草加市:草加せんべいはおいしいです。獨協大学がある松原団地はマンモス団地です。30分