【お知らせ1】


2018年4月28日〜5月6日までの期間
『GW全国プライベートレッスン巡り』
開催決定っ!!



  僕が普段、関東中心で行っているプライベートレッスンやグループレッスンや座学レッスンを、今年のGWの期間を使って、全国(関東1都3県以外の本州限定)で開催します!!各ショットの個別練習やアドバイス、ダブルスのフォーメーションや勝つための戦術の練習など、ご要望に合わせたレッスンを致します。


詳細、お申込みフォームは『コチラ』




【お知らせ2】


テニスコーチ史上初の格安オンラインレッスン
『杉本康司テニス上達&発展プロジェクト』
2018年1月より始動っ!!



  月額540円 という格安 で、テニスの上達に関する技術解説や、会員全員で『全国草トー大会開催地MAP』の作成!、その他一般テニス界の発展の為に会員で色々やっちゃおうと企画するオンラインレッスンが2018年1月から開始されます。それに伴って今回先行募集としまして
第1期生の募集を行います。



第1期生募集中(募集人数:50人)
(推奨レベル:スクールレベルで初級〜中上級)

詳しくは『コチラ』




2018年02月19日

女性シニアダブルスやベテランジョップの女子ダブルス(要はオバテニ)の展開解決

先々週にプライベートレッスンをした生徒様はベテランJOPを回られてる女性の生徒様でしたので、ここ最近の女性シニアテニスプレイヤーや女性ベテランジョッパーの一般的なダブルス展開を、ちょっと時間があったので話しました。

その生徒様は相手が平行陣になって、雁行(生徒様は後衛ストローカー)VS平行になった時、すぐにストレートアタックをするので、なぜそうするのか聞いてみたところ。。。

「相手より早く仕掛けないと相手が先に仕掛けて、こちらがやられてしまうから。」とのこと。

うーん、相手前衛がポーチ狙いでガンガンポーチに出てくるならストレートアタックも分かるのですが、シニア世代の女性は平行陣でも縦割り型のダブル後衛的なポジションにいる人がほとんどだし、そのポジションにいたらポーチは距離が遠くて難しいから、絶対ポーチに出ないだろうし、逆にストレートアタックに対してドッシリ構えられてるから、ストレート打ったら逆にカウンター食らってやられちゃうと思うんですよねぇ。

それだったら、ずっとクロスに沈めるボールを打ったりして味方前衛がポーチしやすいように粘った方が良いと思うんですよね。

そうすれば相手前衛が孤立するから、仕方なくポジションを前にしてポーチを狙いにくると思うので、その時にストレートアタックやロブ打って抜いた方が良いと思いますよ。

とアドバイスしてみたところ。。。

「クロスにずっと沈めたボールを打っているとクロス側の相手がスルスルとネットまでドン詰めしてきて、アングルやらハイボで強打とか色んな事してくるので、クロスで粘れないんです。」

と返されたので。。。

それだったら試合の序盤辺りにクロスにロブを何球か打って見せておけば、相手は迂闊にネットにドン詰め出来なくなると思うので、そうすればずっとクロスで粘れるし、さっき話した僕の展開で楽にポイント取れますよ。

とアドバイスさせていただきました。

そうしたら「そういうやり方は気付かなかった」と、新たな解決法が出来て満足されていました。

テニスは将棋と近い要素があります。攻めと守り、変化をつけて攻めれば、相手は変化をつけて守る。その繰り返しで展開していき、最後勝敗を決するスポーツです。

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2018年02月15日

ベテランJOP選手お二人、プライベートレッスン。

毎度毎度プライベートレッスンやグループレッスンやオンラインレッスンサロンのお問合せ&お申込などありがとうございます。ぶっちゃけプライベートレッスンやグループレッスンなどの実技系の方は6年以上やっているから充実しているので、そこはそのまま継続しつつ、現在フェイスブック上で活動している会員参加型オンラインレッスンサロンにも力を入れているのが本音ですw

現在は会員限定でしか見ることの出来ないテニス全般の技術解説や全国草トー開催地MAPに関する活動がメインですが、今年は色んな企画をして、それを会員皆で作り上げていく事がやりたいなと思っています。

ちなみに2月の技術解説のラインナップは↓こんな感じ。興味があれば、お問合せの上、入会お待ちしております。

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さて、ちょっと前のプライベートレッスンの報告です。
この前のプライベートレッスンは女性2人。シニアでミックスや女子ダブルスの区民大会や市民大会、あとはベテランJOPを回られている生徒様でした。ベテランジョッパーな二人ですので、実力は相当なモノ。それでもお二人とも各ショットで差はあるので、延ばすべきショットを中心にショット練のレッスンをしました。

内容としては、お一人様は全ショットを満遍なくこなせるのですが、パワーのあるショットがどうしても打てず、パワーを出す打ち方をアドバイスさせていただきました。一生懸命スイングはしているのですが、どうしてもパワーをボールに乗せる事が出来ないスイングの仕方でしたので、キチンとボールにパワーを直にぶつけるスイングの軌道や、体重移動、身体の使い方をアドバイスさせていただき、まず第一歩として少しパワーを乗せて打てるようになってきました。

もうお一人様も全ショット満遍なくこなせますが、打点がどうしても低いので、少しずつでも良いから打点を高めに打ってもらうようアドバイスさせてもらいましたね。打点を高くすると、元々の打点で打っている時以上に足を使って高い打点の場所に動いて到達して打たなくてはならないので、素早い動きが必要となってきます。その辺をアドバイスさせてもらいました。

元々実力あるお二人ですので、少しアドバイスをさせてもらっただけで、コツを掴めたみたいで、お二人とも喜んでいました。

その後は、ダブルスゲームの形式練習。。。ちょっと面白い話が出ました。
その話はちょっと長くなりそうなので、また次回にでも。


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2018年02月05日

どのレベルの人にもスプリットステップは大事

2018年のデビス杯が始まっていますね。
皆さんは観ていますでしょうか?

さて先週末土曜日は、プライベートレッスンで横浜市の小机にあるテニスコートに行ってきました。生徒様はもう何年もレッスンを受けてくださっている常連様。

毎回テニスの上達に関する考え方とか、ダブルスのノウハウの話をしているので最近では完璧にご自身の知識となって、上達に関して足りないモノをご自身で気がついたりすることが出来るようになってきました。

ここ最近、その常連様が取り組んでいること。。。
それは。。。



スプリットステップを毎回必ずやること!



え!?今更?って思う方もいるかもしれませんが、毎回必ずやっている一般テニスプレイヤーは、そういません。スプリットステップってテニスをやり始めた時に、必ず教えられるモノなのですが、やっぱり疲れるんですよねぇ〜毎回ステップすると(苦笑)

僕もプライベートレッスンの時には、ちょいちょい生徒様言うのですが、やっぱりクセでやらないとか、疲れてて出来ないケースが多いので、あんまりしつこく言うワケにもいかず、基本中の基本がなかなか大変なのです。

そんな中、常連様は更に上達、しかも手っ取り早く上達できるキッカケとして、今スプリットステップに取り組んでます。今回は個々のショット練の時にはキチンとスプリットステップが出来るようになってきましたが、ストロークラリーをして、アプローチショットを打って、前に出て、ボレーをしたり、スマッシュしたり。。。一連の流れの中でもキチンとスプリットステップが出来るように、ラリーの流れを作ってショット練をしました。

ちなみにスプリットステップって、どんなメリットがあるかというと、1歩目の動き出しが速く反応出来る。あとは膝が曲がって重心が低くなり、ショットのパワーが出せる。体勢も安定します。膝を曲げた状態で動かないとダメですけどね。

ってな感じです。

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スプリットステップが出来ているせいか、低いボールでもしっかりと膝が曲がっており、体勢も崩さずスイング出来てますよね!!すばらしいです。あとは無意識に常に出来るように体に覚えさせる事ですね。スプリットステップは基本的には無意識で常に出来ているようにしなければならないカテゴリーですからね。

皆さんも是非スプリットステップ必ずやりましょう。

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2018年01月30日

前衛に捕まらないように、ひたすらボレストの質を向上させる

今の時期は、ミックスの区民大会や市民大会が開催されている時期ですかねぇ?生徒様も数組、ミックスの大会に出ている模様です。友人も横浜市の某区の大会に出ていましたね。

とある生徒様ペアは大和市民大会の年齢別ミックスで優勝したとの報告を受けました。おめでとうございます!!

さてさて先週末の日曜日の午前中2時間は横浜市の三ツ沢公園テニスコートで、久々に僕のチームのメンバーとマンツーマンで自分の練習をしました。

ここ最近プライベートレッスンばかりだったので、なかなか自分の練習をする機会がなかったので良かったです。せっかくなので、基礎的な練習ではなく、普段あまりやらない練習をしました。

ミックスの時、前衛の上をロブで抜かれた後、しっかりと動いてチェンジして、しっかりと相手後衛に返すことを想定したラリー練。2人しかいなかったので、規則制をもってラリーをしたので、結構動きまくって疲れましたね。

まぁでも普段やらないメニューでしたので良い練習になりました。

あとはスマッシュ。これも普段練習する機会が少なかったので、メニューに組み込みました。基本はロブスマ。スマッシュを打つ方向は半面限定。ロブは酷くない程度に全面で。スマッシュも普段時間あったりする時じゃないと練習しないので出来て良かったです。

普段やらない練習を行ったので、結構腕や脚がパンパンでした。

そんな中、夕方から墨田区でグループレッスン3時間。生徒様はシニアの市区町村の大会で優勝を総ナメしてたり、ベテランJOPで回られている方々。当初は3人でしたが、1人は休みなってしまい、急遽別グループの生徒様も呼んで、合計5人でグループレッスン。

いつもこの2グループは別々にグループレッスンしていますが、今やっているテーマが2グループとも『ダブルス時の基本的なボレーとストロークの質をアップさせる事』でしたので、今回は纏めて同じテーマでやりました。

ダブルスの基本は、『後衛同士のラリーで、いかに味方の前衛が絡むか、敵の前衛を絡ませないか』という話ですので、平行陣VS雁行陣での後衛同士のボレストのラリーを中心に、いかに相手の前衛に捕まらないように、クロスに打ったり、ストレートに打ったり、ロブを打ったり、そういう事を駆使しながら後衛同士のボレーとストロークの質を上げるレッスンをしましたね。

3時間の内、2時間はデュースサイド、アドサイドともにやったので、質は向上したかと思います。ストロークに関しては、あともうちょっと直線的なボールと沈むボールを混ぜ合わせたり、ペアの前衛が出やすいボールを打ったりできると、より良かったかもです。ボレーはやっぱりサービスラインぐらいの所に立って、ずっとラリーが出来るようになると良いですよね。

ではでは、他の皆さんも是非頑張ってください!!

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2018年01月22日

当たるか?福球『大吉ボール』ダンロップ・フォート『干支ボール(2018年戌年)』をいただきました。

当たるか?福球『大吉ボール』!!って事で、昨日のグループレッスンで生徒様より、ダンロップ・フォートの戌年バージョンの干支ボールを頂きました。

開けてみたら、なんと大吉!!


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やったね、これで今年のおみくじは引かなくて良いや!!って感じで、こんばんわ杉本です!!

なんか調べてみたらHPが載ってて、大吉ボールが出ると福袋プレゼント抽選に参加できるって書いてあったけど、もう期限が終わってるみたいですね、残念!!
www.srigroup.co.jp/newsrelease/2017/sp/2017_p62.html

まぁでも、ありがとうございます。


ってことで、昨日は2レッスンのグループレッスンをしてきました。横浜の生徒2名様と東京の生徒3名様。どちらグループもダブルス中心でテニスをしていて、定期的にレッスンを受けてくださっている方々です。

最近、ダブルス中心でレッスンを受けてくださる生徒様ですが、僕のレッスンを受けてくださってダブルスのポジショニングやフォーメーションや戦術などのノウハウは、もう知識として習得している方々が多くなったり、元々レベルが高くて分かっている方も多いので、ショットの質を上げるべく、ダブルスの形式練に近いラリー練をしています。

例えば、クロスのボレストやストロークラリーをするにしても、前衛を付けて、常に前衛に捕まらないようにショットを相手の取りづらい所にラリーし続けたり。。。
前衛がいる状態でラリーするのと、前衛がいない状態でラリーするのとでは、視野も違うし、プレッシャーも違うし、ショットの質が良くなりますよね。おまけに今の時期は寒いのでラリー練はもってこいです。

ってことで、より実戦に近い形でラリー練をしました!!今の時期は各ショットの質を上げて、暖かくなった時に実戦で爆発させちゃいましょう!!


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2018年01月14日

1月14日 練馬区のテニスコートでグループレッスン

いつもプライベートレッスンやグループレッスン、オンラインレッスンサロンのお申込み等、ありがとうございます。

さて今回は、練馬区の某テニスコートでご夫婦様のプライベートグループレッスン。このご夫婦様も定期的にプライベートレッスンの申込をしてくださるのですが、今回はコート確保のタイミングと僕の都合が合わずに去年の10月上旬以来のレッスンとなりました。

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今回もいつもの通り、お二人にどのような練習をしたいかヒアリングをし、レッスンをしました。奥様の方はミドルからローにかけての高さのバックボレーの練習がしたいとリクエスト。旦那様の方はフォアのストロークを中心としたレッスンが希望とのこと。

って事で、一通りアップを済ませた後、ストロークラリーをしてアドバイス。旦那様はどうしても打点の高さが低くなってしまいがちになり、更にスピンをかける意識が強いのか、下から上に振り過ぎてしまう傾向があったので、もう少し打点を高くして、後ろから前へ振る事をアドバイスさせてもらいました。

奥様の方はボレーという事でボレストをしながらアドバイス。根本的な原因は、最後までボールがラケットに当たる瞬間まで見ていなかったのと、どうしても前に踏み込む足の位置が悪かったことが原因でしたね。そこを改善させて、しばらくラリーしていたら良くなっていきました。

その他には旦那様のボレーも見ましたが、旦那様のボレーはラケットとボールが当たるインパクトの瞬間に、ギュッと力を加えて握ってしまい、手首の角度が少し変わってしまう為、ラケットの面がズレてスイートスポットに当たりづらかったり、少し持ち上げる感覚で打ってしまう為、バウンドしてからの伸びが出ないという現象が起こっていました。

確かにインパクトの瞬間、ギュッと手を握って打つという教え方もありますが、僕自身それはあんまり推奨しておらず、なおかつギュッと握る事によってラケット面がズレて質が良くないボレーになっている訳ですから、旦那様にとってはその方法は合っておらず、そのままの力でボレーをするか、始めからギュッと握っている状態でボレーをした方が良いとアドバイスさせてもらいました。

あと補足としてはギュッと握っても手首の角度がズレないようラケットをガッチリ立ててボレーするかですね。動画も撮ってみたので、家で復習してもらって改善していただければと思います。




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2018年01月13日

オンラインレッスンサロンでは、ショットのフォームチェックなど無料でアドバイスしちゃってます。

いつも格安なプライベートレッスンやグループレッスン、オンラインレッスンサロンなどのお申込み、ありがとうございます。

オンラインレッスンサロンは徐々に形になってきており、ゆっくりですが進化して、コンテンツも充実しつつありますね。

この前は会員様から送られてきた動画をスロー再生してフォームチェックをしてフェイスブックで活動しているオンラインレッスンサロン上のページでアドバイスさせてもらいました。

普通に再生して見てただけでは分からない改善点が、スロー再生した時に判明し、アドバイスさせてもらいましたね。ホントに一瞬だったので、ちょっとビックリしましたw

ちなみに、こんな感じで↓

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オンラインレッスンサロンはフェイスブックの非公開グループでやっているので、アドバイスの詳細はここではモザイクかけています。あと会員様のお顔はオンラインレッスンサロン上でも隠しているので、プライバシーを気にする方も安心です。

会員様は、その一瞬起こる直すべき所が分かって、次回からの練習では気にしながら打ってみるとのこと。

是非頑張って直してください!!

このようにオンラインレッスンサロンでは、会員様から送られてきた動画に対して、各ショットのフォームチェックや、ダブルスのフォーメーションなど、無料でアドバイスさせてもらっています。動画じゃなくても画像だけ送られてきてピンポイントでアドバイスを受けたい会員様もいますね。

ま、これから社会人テニス界を盛り上げて発展させるために、会員様と色々作戦練ってやっていこうと思います。

応援よろしくお願いしまーす。


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2017年12月28日

メリークリスマスイブレッスン!

いつも格安で上達できるグループレッスンやプライベートレッスンやオンラインレッスン等、ありがとうございます。

さて、この前の日曜日はクリスマスイブという聖なる特別な1日でしたが、わたくしはいつもと変わらずグループレッスン!聖なる特別な日にも関わらず上達に対して貪欲でやる気みなぎっている2グループの生徒様に2レッスン!!

特別な日とか関係なしにヤル気みなぎって申込みしてくれて、コーチはめっちゃ嬉しい!!

って事で2レッスンしてきました。
前半のグループは女性はベテランJOPに出ているお二人に、年齢別の市民大会や草トーで毎回何かしら賞品をゲットしてくる男性生徒お一人様の合計3名様。御三方とも、大分完成されたプレースタイルなのですが、そこから更に上に行く為に足りない所を補うレッスンを慣行しました。

後半のグループはミックスでペアを組んでいて各区民大会に出場している男女4名様。こちらの皆さまは最近の課題であるボレーのレッスン中心。僕が付きっきりで皆さんがボレーをしている所を間近で見てアドバイスをさせてもらいました。

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画像は僕のボレーですw


そんなこんなで合計4時間のレッスンが終了。
レッスン終了後にケーキ作り大好きな生徒が。。。

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チョコのロールケーキを作ってくれました。美味しかったです。ありがとうございます。相変わらず店に出してもおかしくないレベルです。

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2017年12月23日

スプリットステップは疲れるし面倒くさいけど、色んな効果あり!

いつも格安上達オンラインレッスン、グループレッスン、プライベートレッスンのお申込ありがとうございます。そろそろ2018年2月のレッスンの受付が始まりますよぉ。

さて今日は夕方からチームのクリスマスパーティーが入っているので、日中は1レッスンのみ。マンツーマンのプライベートレッスンでした。場所は横浜の小机。日産スタジアムがデカデカと見えます。


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今回、生徒様が希望されたレッスン希望は、なんと!スプリットステップのレッスンを希望。まぁ〜スプリットステップはテニスにおいて基本中の基本ですが、なかなかしっかりステップを踏むと、やっぱり疲れてしまう人が多い為、特に社会人テニスプレイヤーとしては妥協してやらない生徒が多いです。

スクールでも強くガンガン言わないですしね。まぁでも私はガンガンとアドバイスはさせてもらっていたのですが、そう言った理由もあってか、なかなか全球スプリットステップはしてくれませんでした。

ですが今回は初めて生徒から『スプリットステップを徹底したい』という希望が出たので、今回は他のアドバイスはせずに、スプリットステップに特化したプライベートレッスンになりました。

とりあえずスプリットステップの基本とタイミング等の話をさせていただき、あとはひたすらラリーをして慣れる。それが大事。ストロークVSストローク、ボレーVSストローク、ストロークVSボレー。。。それを通しでやることによってテンポが変わり、タイミングが変わることに対応するレッスンをし、ひたすら特化してレッスンしました。

スプリットステップは確かに全球必ずやると、かなり疲れたりしますが、しっかりスプリットステップすると以下のような利点があります。


〇次の相手のボールに対して素早く動ける。
〇しっかりと膝を曲げて腰が落ちるのでショットが安定する。
〇相手がボールを打つ瞬間をしっかり見ることができる。


まず相手が打ったボールに関して素早く反応し、動けないと届くボールも届かない場合もあったりするので、この最初の反応ってのは、かなり重要です。

それとしっかりスプリットステップをすると重力によってしっかりと膝も曲がり、腰も落ちるので動き出しの時点で低い態勢で動けるので、打つ時にショットが安定します。

さらにざっくり言いますが相手がボールを打つ時にスプリットステップをするわけですから、相手がどんな態勢で、どんな球種を打つのか分かります。そういうのが分かっていれば心の準備も身体の準備もしやすいですよね。


このようにメリットが2つ3つ増えるので、疲れるけどスプリットステップは必ず全球やった方が良いです。ただスプリットステップをする詳細なタイミングって、知ってるようで知らない人や、実は違った覚え方をしてる人が多いので、それはオンラインレッスンの技術解説で話しますね。

とにもかくにも時間までフルにスプリットステップを徹底したプライベートレッスンをしてアドバイスをさせてもらいました。

定着すれば、だれでも簡単に1UP上達出来ます!!皆様も是非やってみてください!!


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2017年12月13日

ダブルス戦術の質を上げるべくショットの質を上げる!

いつも格安オンラインレッスン、プライベートレッスン、グループレッスンのお申込みありがとうございます。


さて先週末、ラストのテニスのプライベートレッスンは3名様のグループレッスン。東京の墨田区で。いつもは4名様のレッスンなのですが、今回はおひとり様は雪山へレッツゴーしてしまったので、3名様で。


この4名の生徒様は元々ミックスダブルスの戦術やポジショニングなどを知って勝ちたいという希望でレッスンを始めた方々なのですが、ある程度ミックスの戦術等をアドバイスしてレッスンして分かってきたところで、今度はその戦術をやる為にショットの質を上げないと!という次なるステップに入ったので、今回もダブルス戦術を活かす為にショットの質をレベルアップさせるべく3時間ショット練。


やっぱり各ショットの質や幅が無いと、試合で戦術知ってても活かせないから、ショット練って重要ですよね。


今回はボレー中心。ボレーって言っても色んなボレーがありますよね。試合中、想定される色んなボレーを練習しました。
平行陣後衛で打つボレーとか、中ロブをハイカットで質良く返すボレーとか、ローボレーやハーフボレーとか。。。 ミッチリやりましたよ。生徒さん達は集中的にボレーの練習が出来て満足とおっしゃってました。ボレー大事です。


↓画像はサーブですがw
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プライベートレッスンは大事です。プライベートレッスンが受けれなくてもオンラインレッスンに申し込みいただければ、技術解説やテニスについてのお悩み等、お答えしていますので是非!!


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2017年12月10日

横浜市常盤のコートで男性2名様の上達プライベートレッスン

いつもオンラインレッスン、プライベートレッスン、グループレッスンなどの格安上達レッスンのお申込みありがとうございます。

今回は横浜市は常盤のとあるコートでプライベートレッスンのご依頼があったのでレッスンをしてアドバイスをしてきました。このコートはとてもロケーションが良く、周りに樹木が多い為、一見するとリゾート地でテニスをしている感覚になります。

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ただ。。。


相鉄線和田町駅から、登る登る。。。(疲)


レッスン前から太ももの筋肉に乳酸が溜まるというヤバいコートですwま、でもどの絶景コートも行く為にいくつものハードルを超えなきゃならんイメージがあるので、この絶景コートも例外ではないのかなと。。。


さて今回の生徒様は、古株な常連生徒様と、先々月辺りからその生徒様が連れて来られて、一瞬でリピーターになってくださった生徒様。どちらも男性。常連な生徒様は僕のレッスンの方が、短期間で格安で上達するから良いからと言って、テニススクールを辞められた方。もう一人の生徒様もテニススクールに入ろうとしていましたが、僕のレッスンの方が良いということでスクールには入らず、僕のレッスンを受けてくださっている生徒様です。


お二人ともそのご判断、大正解ですwww



ってことで、今回もミッチリとレッスン。全体の課題として、膝が曲がっておらず、腰が落ちていないので、ひたすら膝曲げて腰落とすことと、前回、速いボールにビビってストロークのスイングを止めてしまっていたので、どんなボールでもビビらずに振り切り続けることを全体の課題としました。

まずはストロークの球出しはやってストロークの確認。とは言ってもフォアバック合わせて100球ずつくらいは打ち込みましたね。テイクが遅いので球が出た瞬間にはテイクバックをしながら動くとアドバイスし、打った後サイドステップで戻るクセが付いてないので、そこをアドバイスさせてもらいました。

そのあとはボレスト。ボレストも基本的な事をアドバイス。後ろに引きすぎない。身体は横向きで打つ。軸足でキチンと溜めて、もう一つの足を前に出してボールをラケットに乗せて、前に送り出すイメージで打つことをアドバイスさせてもらいました。

そのあとはサーブからのラリー。この練習は、より実戦的に動くのでキッチリ打点まで動ききってから打つことをアドバイスさせてもらいました。どうしても打ちたい気持ちが先行しがちなので、足がガチっと地面にロックするのが早くて、結局バランス崩して打つんですよねぇ。その辺をきちんと説明してアドバイスさせてもらいましたら、ショットの安定感が良くなりました。

そんな感じで2時間のレッスンは終了。今日もお二人は上達できるコツを一つ以上、掴んで終わりました。また次回も頑張ってほしいです。


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横浜市仲町台でミックス展開のプライベートレッスン

いつも格安のオンラインレッスン、グループレッスン、プライベートレッスンのお申込み、ありがとうございます。

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さて、この前は横浜のブルーラインの仲町台の
とあるコートでプライベートレッスンでした。
コートは高速道路?の高架下って感じ。。。
これなら小雨でもテニスが出来ちゃいます。
大雨だと雨がポタポタ垂れて使えないみたいですが。。。

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さて、今回の生徒様は古株さん。もう数年前から僕のプライベートレッスンを受けてくれてます。最初の時から比べると見違えるほど、技術や知識を得たと思います。

ってことで今回のプライベートレッスンは、次の日がミックスの草トー大会なので、その調整。ミックスでポイントが取れるパターンを数種類レッスン。

前衛にいた時、ロブが上がってチェンジした時の下がり方からその後に詰めてボレーで攻めてポイントを取る展開など数パターン。

やはり試合で勝てる人ほど、自分がポイントをゲット出来るパターンをたくさん持っています。そしてそのパターンを使い分けてますよね。大事です。

その他は、男性の速いサーブに対するリターン率を上げる為に僕が全力サーブをひたすら打って、それをひたすらリターンする練習。さすがに全力サーブを打ち続けるのは疲れましたねwww


ってな感じで、今回も充実したプライベートレッスンを提供できたと思います。生徒様も良い調整が出来たのではないでしょうか。テニスは反復練習。。。頑張ってほしいものです。


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2017年11月26日

特別集中レッスン2017開催

いつもプライベートレッスンやグループレッスンなどの個人レッスンのお申込み、ありがとうございます。

先日、たまたま横浜の会員様が4時間連続で、横浜のコートが取れたので合宿に代わるモノとして、特別集中レッスンをしようと提案があり、4時間の実技レッスン、1時間の講義レッスンというイベントを開催しました。

ここんところ週末は雨続きでしたが
この日は晴れて、開催決定!!
参加された方は音頭取ってくれた会員様と
その会員様と一緒にレッスンを受けてくださっている会員様や、合宿の時しか参加しない会員様が参加してくださったり、ご友人のご夫婦を呼んでくださったり、横浜で別グループでレッスンを受けてくださってる会員様も参加してくださったり、色々会員様同士で交流も出来たと思います。

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そんなメンバーの中で4時間ミッチリと基礎のショット練習、ダブルスの形式レッスンを行いました。
ショートラリー、4人でボレーボレーでペアとの距離感を保つことを意識しながらプレーしたり、ボレストなんかは平行陣の後衛側でボレーすることを想定してサービスラインの所でボレーをするよう負荷をかけたり、

ダブルスの形式練習では、色んなパターンを実施。まぁでも、やっぱりダブルスはポーチが出来てナンボですからポーチに出る意識を強めにレッスン致しました。

そんなこんなで実技レッスンが終了し、
場所を変えて、オシャレなカフェでダブルス戦術の講義レッスン。
ホワイトボードを使ったダブルス戦術の講義。
やっぱり座学は必要!!
知ってて練習するのと、知らないで練習するのとでは上達の速度がまるで違います。

会員様からは
「テニスの知識のシャワーを浴びてるようだ」と言ってました。
講義レッスンは1時間の予定でしたが30分延長して1時間半、喋りましたねw


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ちなみに今回の講義のテーマは

・テニスとはなんぞや?
・センターセオリー
・相手にポーチを打たれるボールを打ってしまった時の動き
・陣形の種類
・雁行陣VS雁行陣の前衛の動き方
・ストレート雁行の前衛の動き方
・縦割り、横割りのメリットデメリット
・ペアの距離感の違い

このようなテーマで話させてもらいました。

ってな感じで、今年の特別集中レッスンは終了。かなり好評だったので、会員様がコート取れたらですが、来年は回数を増やしてやってみようかなと。

こう言った座学レッスンも募集していますので『問い合わせフォーム』でご依頼お待ちしております。


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2017年11月21日

雨が降るか微妙な中のプライベートレッスン慣行!

いつも格安プライベートレッスン、グループレッスンなどの
個人レッスンのお申込み、ありがとうございます。

最近、週末の雨ってホント多いですよね。
先週末も土曜日は、かなり微妙でした。
僕も11時から13時まで横浜市保土ヶ谷区で
プライベートレッスンが入っており、
開催するかヤフー天気見ながらの判断。
1時間ごとの天気だと9時頃からずっと雨マーク。
ですが、リアルタイム天気を見ると、
雨雲はずっと伊豆諸島あたりで停滞してて
横浜に近づく気配がなかったので、プライベートレッスンは慣行!

今回のプライベートレッスンの会員様は、常連の会員様。
今回は、更なる進化するべく、
足を滑らせながら打つ打ち方をレッスンしました。
テニスってケースバイケースですが、
遠い所に打たれたボールを必死に追いながら打つ時、
足を滑らせながら打った方が良い場合があります。
足を滑らせながら打つことによって、体勢をキープしつつ
次の動作に素早く移せる利点があります。
会員様は今まではずっとベタ足で、最後頑張って腕を伸ばして
上半身を倒して、ようやく取れるか取れないか。。。
しかも取れたとしても、その次の動作が遅れて体勢も崩れて
ミスにつながるパターンが多かった為に、
滑りながら打つレッスンをしました。
上手く滑りながら打つアドバイスをさせていただき、
コツはすぐ掴み出来るようになりましたね。
あとは実戦で上手く活用できれば完璧です。

その後は、最近取り入れているリターン練習。
ミックスを想定して僕が男性が打つような
力強い速いサーブを打ち込んで会員様がリターンする。
それと僕があえて女性が打つようなサーブを打って
それを会員様がリターンするという練習。
なかなか対応できるようになってきました。

今回、会員様から言われた嬉しい事と言えば、
テニスに関するあらゆるノウハウをアドバイスされてきたことが
最近は、試合やゲーム練をやっていく中で、
色々と相手の動きとか見えてくるようになったとのこと。
嬉しいですね。

是非是非、これからも頑張ってください!!




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2017年11月12日

2017年11月11日のポッキーの日はプライベートレッスン3コマ

昨日は『ポッキーの日』って知っていましたか?
11月11日で『1』ばっかだからポッキーの日だそうです。
ま、もう大分浸透していますから皆知っていますよね?

さてそんなポッキーの日、僕はポッキーを食べずに
プライベートレッスンやグループレッスンが3コマ。
久しぶりの晴天だったので、フルに合計7時間出来ました。

ですが、風強っ!!

結構過酷でしたね。
1コマ目は横浜市三ツ沢で会員様お二人のグループレッスン。
内容は個々のショット練。今度仲間内でプチゲーム大会があるので
ショットの確認をしておきたいとのこと。
バックハンドストロークをシングルからダブルに変えたお二人だったので
始めはそれを中心にレッスンでアドバイス。
そしてボレーはあまりレッスンを受けてこなかったので
今回はボレーを中心。ボレーをするコツを数ポイント、
アドバイスさせてもらいました。
最後にサーブ。。。お二人とも個々に打ち方が違うので
お二人に合ったアドバイスをさせてもらい、
次につながるサーブレッスンになりましたね。


2コマ目のレッスンは、新横浜でプライベートレッスン。
今、定期的にレッスンを受けてくださる会員様の中では、
一番古参な会員様。
とは言っても、先月の雨で中止続きだったので
約1か月ぶりのプライベートレッスン。
って事で、各ショットを万遍なく打ちたいということで
ストローク、ボレー、スマッシュを
一通りアドバイスをさせてもらい、
最後に来月あたりミックスの大会に出るらしく、
男性サーブのリターンの練習がしたいということで
ほぼフルパワーでサーブを打たせてもらって
レッスンが終了しました。


3コマ目のレッスンは横浜から亀戸に移動してのグループレッスン。
夕方17時からのレッスンでしたが、寒かったですねぇ。
今回は年齢別で活躍されている女性会員様2人。
いつもは3名様でのゲーム形式系のレッスンなのですが、
お一人様は風邪をひいたらしく欠席。
今回はお二人でレッスンでした。
年齢別の女ダブならではのゲーム展開を意識したショット練を中心に
レッスンしてアドバイスをさせてもらいました。

ってな感じで合計7時間レッスン。
無事終了!!今回は全部ショット練中心だったので
疲れがハンパなかったですねw
ま、でもショット練をしてショット磨かないと
ゲームでは活かせないので、大事な練習です。
皆さんの上達のために、
僕も頑張って打ってアドバイスさせてもらいますね。

皆さんも頑張りましょう!!



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2017年11月03日

2017年11月3連休初日プライベートレッスン&グループレッスン

2017年11月の三連休が始まりましたね。
行楽日和です。
先週まで台風21号やら台風22号やらで
テニスできてない人多かったでしょうからねぇ。
この三連休で鬱憤を晴らしましょう。

さて三連休の初日は
朝から江東区のスポーツセンターのテニスコートでグループレッスン。
始めの1時間は会員様一人でプライベートレッスン。
後半2時間は4名様でグループレッスン。

ひさびさだったのでガッツリとレッスンしたかったのですが
昨夜未明に雨が降ったようで
ハードコート?っていうよりゴム系の素材のコートだったので
完全に乾いておらず、まだ滑ってしまう状態でしたので
動いて打たず、止まったままで打てるようなメニューにしました。
なので当然基礎のショット練中心。
ま、ケガするよりか良いからねぇ。

あとは会員様たちも1ヶ月ぶりのテニスだったので
ちょうど良かったのかも。
フォームチェックを一人一人丁寧に見ながら
アドバイスさせてもらいました。

その中でも普段仲間内で練習しないメニューを
組んだりして良いレッスンになったと喜んでくれました。

皆さんも三連休テニス頑張ってくださいね。
久々なのでケガしないように。


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2017年10月29日

雨降りそうな中、亀戸でグループレッスン報告。明日も雨なら三菱全日本テニス選手権を観に行こう

今週末も台風ですね。明日も雨だったら三菱全日本テニス選手権を
観に有明コロシアムに行ってみたらいかがでしょうか?

さていつもプライベートレッスン、グループレッスンなどの
個人レッスンのお申込みありがとうございます。
本日は2レッスン予定でしたが、あいにくの雨。
中止の連絡が来るかなぁーと思いきや、
ズブ濡れ覚悟で開催するという事になって亀戸へ。

今回の生徒様は墨田区、江東区、荒川区、神奈川辺りを拠点として
区民大会などに幅広く参加されている3名様
女性は年齢別のJOPに出ている方々。

ミックスや女ダブの大会に出ているので
それぞれのダブルスフォーメーションを中心に
個々のショット練。
今回はストローク、ボレーの球出し練。
そのあとはボレストをやり、
中盤過ぎからはサービスダッシュからの
平行陣VS雁行陣になってからの形式練習。
サービスダッシュからファーストボレーは生徒様。
私はリターンで固定。
直線的なボール、スピンをかけた落ちるボール、
色々なボールを混ぜながら、アドバイスさせていただきました。

まぁ〜無事に雨も少々降ってただけで良かったです。
そのあとは雨が降って、横浜のレッスンは中止になったのは
残念でしたが、また次回って事で!!

では。



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2017年04月15日

根岸テニスガーデン

根岸テニスガーデンのコートが新品になってました!前のヒビ割れコートとは大違い(笑)気持ちよくレッスン出来ましたぁ。94BD822F-509C-4AA1-924A-179C2AB1D657.jpg

2017年01月25日

ショット練、グループレッスン報告 in 練馬区びくに公園

いつもプライベートレッスングループレッスンなどの
個人レッスンのお申込みありがとうございます。

久々、初心に戻り、テキスト形式で
グループレッスンの報告をしてみようかなと(笑)
そしてレッスン報告も久々。。。

さて、この前はグループレッスンをしてきました。
場所は練馬区のびくに公園。
生徒様は、夫婦様お二人。
数年前から、ずっとショット練習を中心に
レッスンをしてきました生徒様です。

いつも定期的に1か月に1回は
レッスンを受けていたのですが
ここ半年は私との都合が合わなかったり、
雨で中止になったりで、
かなり久々なレッスンになってしまいました。
遡ってみたら、なんと半年ぶりでした!!

そんな久々な中、プライベートレッスンがスタート!
今回もストロークとサーブを中心としたフォーム等々の確認。
余談ですが、久々にお会いしたら、
なんとスマートセンサーをご購入して
最近はデータを取りながらテニスをしているそう。。。

スマートセンサーとはラケットのグリップエンドに
センサーを付けて、ラケットのスイングスピードや
ボールのスピード、ラケットのどこに当たったかを
測定する機械です。


本題のレッスンの方は、ストロークに関しては
下半身の力が十分に使えていないので
膝を曲げて体重移動をしつつ打つようにと
アドバイスさせてもらったのですが、
どうにもこうにも重心が低く出来なかったので
もっとよく見てみたら、前に踏み込む足の裏が
踵から地面についていた為に、
膝が突っかえ棒みたくなってしまい
膝が曲がらず重心も落ちずに
体重移動が出来ずにいたことが判明!!
前に踏み込んで打つ時、
つま先から踏み込む気持ちで打つという
アドバイスをさせていただきましたら
膝の曲げ方を掴んだようで、少し下半身の力を
使えるようになりました。

でもまだまだクセついているので
反復継続して打ち込むことが必要ですね。

生徒様も、コツを掴めて
そちらの方が良いイメージと分かっていただけたので
とても良かったです。
次回もそこを意識したストロークレッスンが
出来ればと思います。


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また平日夜限定でSkype(スカイプ)レッスンも
始めました。

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2016年11月05日

テニス 女子ダブルス プライベートレッスン、グループレッスン報告 横浜市 保土ヶ谷

毎年12月に行われる東京都知事杯が、もうすぐですね。

参加される皆様頑張ってください!!

久々にレッスンレポートを上げてみました。


コチラ!!


休日の限られた時間にしかテニスの練習が出来ない、
週末テニスプレイヤーの皆様に格安でグループレッスンや
プライベートレッスンなど、個人レッスンをし、
短い時間でも効率的に上達できるようレッスン致します。

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対応エリア 東京都:墨田区 江東区 江戸川区 葛飾区 足立区 港区 中央区
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板橋区 練馬区 世田谷区 杉並区 中野区 品川区 目黒区 西東京市 三鷹市
清瀬市 武蔵野市 府中市 調布市 狛江市 立川市 国分寺市 東久留米市
神奈川県:横浜市 青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、
栄区、瀬谷区、都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、港北区、
緑区、南区、川崎市 鎌倉市 埼玉県:さいたま市 所沢市
千葉県:千葉市 市川市 松戸市 その他でもお伺いします。



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格安個人レッスン、主な対応エリア:東京都、千葉県、神奈川県、埼玉県どこでも

【東京】 

豊島区:本拠地。西武、東武デパート、サンシャインシティ、乙女ロードも有名 5分
墨田区:東京スカイツリーがシンボル。ソラマチ、錦糸町のオリナス、アルカキットも買物スポット 5分
江東区:有明テニスの森では東京都知事杯。有明コロシアムでは東レPPOや楽天オープンが開催 30分
江戸川区:葛西臨海公園には水族館や観覧車が有名。30分。江戸川区花火大会も有名 30分
荒川区:荒川区民大会で優勝経験アリ。あらかわ遊園やちんちん電車もありますよね 30分
足立区:足立区の中心である北千住は繁華街。近くに大学もある活気のある街
葛飾区:こちら葛飾区亀有公園前派出所でおなじみ。葛飾区スポーツセンターまで40分
大田区:羽田空港まで60分。蒲田も有名。クリエイティブライフ羽田のテニスコートのビーチテニス場は無くなりました
練馬区:豊島園があります。昔はプールや遊園地、観光スポットです。光が丘団地も有名
北区:浮間公園でよくテニスしてます。王子では、よく草トーも開催 40分
板橋区:イオン板橋で買物客が賑わう町。テニスコートも充実 60分
世田谷区:駒沢オリンピック公園はテニスコートや陸上競技場もあり、外周でもランナーが走っています
杉並区:阿佐ヶ谷には色々な観光スポットがあり、高円寺で行われる阿波踊りは有名 40分
中野区:春高バレーに毎年出場の我が母校東亜学園がある区。哲学堂で中野区民大会が開催
品川区:品川プリンスホテルにある高輪テニスセンターは、芸能人もよく使用しているコート




【神奈川】 

横浜市:野球では横浜DeNA、サッカーでは横浜マリノス。横浜アリーナはコンサートの聖地
・・・青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、栄区、瀬谷区
・・・都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、港北区、緑区、南区
川崎市:ラゾーナ川崎など大型店舗が多いですよね。川崎市民大会も大きいな大会です
鎌倉市:鎌倉といえば、鎌倉の大仏!!電車で90分



【千葉】 

船橋市:船橋ららぽーと、イケアが有名。Ken'sテニスクラブららぽーとのコートは凄い面数
市川市:南市川テニスガーデンがあり、毎週草トーが行われています。私も優勝しました
野田市:しょうゆで有名なキッコーマンがある街。野田市総合公園でレッスンやってます
柏市:柏レイソルの本拠地。そごう柏や柏高島屋など大型店舗が多い街です。50分
松戸市:松戸テニスクラブで行う草トーや年越しテニスは有名です。プラーレ松戸も有名
流山市:流山おおたかの森ショッピングセンターは大きい商業施設です 50分




【埼玉】 

さいたま市:浦和レッズや大宮アルディージャの本拠地。埼玉スーパーアリーナでコンサートも 60分
所沢市:西武ライオンズの応援にはよく行きました。航空公園のテニスコートで私は育ちました
川口市:川口にあるグリーンテニスプラザで開催されるディアドラカップ団体戦は人気ある大会
草加市:草加せんべいはおいしいです。獨協大学がある松原団地はマンモス団地です。30分