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2021年10月26日

ダブルパック強化プライベートマンツーマンレッスン 2時間

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さて、この前のプライベートレッスンは、僕のレッスン2回目のリピーターさん。

前回はフォアストロークを中心にやりましたが、今回はバックストロークを見て欲しいという事で、レッスン開始!


✅ラケットヘッドを下げる
✅スイングが横に流れ過ぎないようにする
✅肩や腰が回り過ぎないようにする
✅スイングスピードを速く振るように意識する


って所が、とりあえずの改善点で、基本的にはフォアよりバックの方が可動域が小さく、軸も安定していたので、そこら辺を意識して何球も打ち込めば、質は上がるかなという印象。

あとフォアと同様バックもスイングスピードが気になったので、コントロール力は落ちるものの、ちょっとずつでも良いからスイングスピードを速くしていった方が良いかなと。。。

スイングスピードって遅いままで、そのまま上達すると、なかなか上げにくくなるので、まだ経験が浅いこの時期から意識してほしいなと思います。

と、ここまでは一般的なアドバイスでしたが、一つ厄介な癖になりそうなモノが発覚!


ステップと、打つタイミングの事!


ちょっと言葉で書くのは難しいので、ここでは割愛しますが、その旨をアドバイス📣

とりあえず僕がデモンストレーションして、こうなっているという今の現状をお伝えして、今後はこうやったら良いと改善策をデモンストレーションしながらアドバイスさせてもらいました📣これは本当に癖になってしまうと、結構苦労してしまうので、今の内に直ると良いかな。

その他には、ちょっと深くて高いボールを返さないといけない打球の処理の練習をしたりして、レッスン終了。

バックストロークは良いタイミングで、しっかり打てれば、鋭い良い打球になっているし、武器の一つになると思うので、これからも頑張ってほしいと思います。


ところで今回のプライベートレッスンをやったコートは、ホントに久々に来ました。5年ぶりくらいかなと。。。懐かしかったですね。

ただ相変わらず、だだっ広かったですねw


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2021年10月24日

2021年12月スケジュール(出張プライベートレッスン、上達アドバイス付き練習会、遠隔オンラインプライベートレッスン、オンライン相談)

出張プライベートレッスン、遠隔オンラインプライベートレッスン
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2021年10月22日

第7回 守備範囲が広がる!スプリットステップの応用技!(硬式テニス)

今回は守備範囲が広がる!スプリットステップの応用技について解説しています。





この動画は20歳後半〜60歳くらいの年齢層で週末社会人テニスプレーヤー向きに限られた時間の中で、どう上達出来るか、それぞれカテゴリー別に解説しています。

キッズやジュニアや学生さんには当てはまらない解説が多いのでご容赦ください。



音声だけなので『ながら作業』しながら、
お聴きくださいね。


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どうか頼みます!!

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posted by 杉本康司 at 17:00| Comment(0) | 上達技術解説『フットワーク』 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月21日

今まで受けてきたコーチの中で僕が一番良いと褒めちぎってくださる生徒さんとプライベートレッスン

いつも出張プライベートレッスンや全国どこでも誰でもプライベートレッスンが受けれるリモートオンラインプライベートレッスンのお申込みなどありがとうございます。


さて、この前のプライベートレッスンは僕のレッスン2回目の生徒さん。僕が運営しているLINEのオープンチャット『テニスを上達させたい人がコーチに質問出来る部屋』のメンバーさんです。

1回目の時に僕の事を「今まで受けてきたコーチの中で一番良かった」と褒めちぎってくださった生徒さんです。


今回はご友人の方を連れてお二人でプライベートレッスン。今回はバックボレーを中心にメニューを組んでアドバイスが欲しいとのことですので、早速レッスン開始。


バックボレーは、各ショットの中でも難しいショットの上位ですから、なかなかすぐにラリーで打てるようになるのは難しいショットとなります。こちらもイチから順番に説明していき球出し練とラリー練を交互にやりつつレッスン。

球出し練でフォームを固めて、ある程度フォームが固まったら、ラリー練に移行。けどラリー練もやっていくとフォームが段々崩れていくので、そうなったらまた球出し練に切り替えて、フォームを固める作業。。。そしてラリー練。

それを繰り返しやり続けてフォームが徐々に固めていきます。

お二人とも緩いボールの時に待てないで前で捉えてしまう為、出来るだけ軸足を固めつつ、ボールを呼び込んでボレーするようにアドバイス📣

なかなか待ちきれない時に、どう待つようにすれば良いかが、上手くアドバイス出来ずに、とにかく声を張り上げて、出来るだけボールを呼び込めるまで待つように意識してもらいながらレッスン。

ん〜この辺の効果的なアドバイスの仕方が知りたいなぁ〜🌀
今の所。。。「待てーーーーー!」の根性論的なアドバイスだもんなぁ^^;

まぁ〜それでも言い続ければ、待つ意識を持ってくれるから良いっちゃ良いんだけど、もっと良いアドバイスの仕方を知りたいね。喉が枯れるしwww

あとお一人は、高いボールが来た時に、セットの位置が低くて、高いボールをハイボレーするのが上手く出来なかったので、セットの位置を高くするようにアドバイス📣

ってな感じで、ボール呼び込んで打つという所以外は、結構厚く当てるボレーが打てていたし、これも定着できるようになるとバックボレーも上手くなると思います。

是非がんばってください。


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2021年10月15日

たまには基礎ショットの練習に立ち返るのも、レベルアップの為には必要!

いつも出張プライベートレッスン、リモートオンラインプライベートレッスン、ZOOMオンライン相談室、上達アドバイス付き練習会への申込みやご参加、ありがとうございます。


さて、この前のプライベートレッスンは常連ご夫婦様。

埼玉を中心に開催されているインスピリッツテニスクラブの大会を、超初級から出始めて、超初級を優勝して、初級でも優勝して、初中級でも優勝して、現在中級クラスでの優勝を目標としているご夫婦様。

最近は旦那さんの前衛でのプレッシャーのかけ方も、結構圧力出てきて、ワンランク上のミックスの戦い方を習得し始めている最中ですが、前回と今回は、少し基本に立ち返り、ボレーの質を上げるべくレッスン。



✅フォアボレーの時に打点を微調整しようとしてラケット動かし過ぎてしまう



この癖が結構粘りっこく付いてしまっているので、その癖を取り除くために地道にボレー。

イメージとして野球でいうバントを打つような感じでボレーをすれば、とりあえずラケットを動かさないので、まずはそのイメージを身体に連動させてオートパイロット化させる為に、ひたすら打ち込み。

今はまだバントだけでボレーしているので、当然反発性があってもそんなに飛んでいかないのですが、後々はその状態で下半身で運び送る動作も付け加えて打てるようにするのが目標。

今はまだ下半身も付けてしまうとラケットを動かさない事に集中出来なくなるので、焦らず焦らず丁寧に癖を取り除く作業です。


あと前回試合に出た時に、凄く回転がかかった下サーを打ってくる相手に当たり、リターンが上手く返らなかったと奥さんが仰っていたので、話を詳しく聞いてみると、軟式テニスでセカンドサーブの時に打つサーブを打っていたという事でしたので、僕が軟式テニス特有の下サーを打ってあげて、ひたすらリターンしてもらい、対応策もアドバイスしつつ、慣れて頂きました。

やっぱりこのような特殊な事は、練習の時にポイントを掴んで置いて、打ち慣れておけば、試合でも動じずに打てると思いますので、次当たったら前回よりかは良いリターンが出来ると思います。

こちらのご夫婦生徒様も確実に1つずつ自分達が出来ない穴を埋めていって上達しているので、今後も地道に頑張りましょう!!


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第6回 意外な技!クロスへロブを打つのも意外と有効! (硬式テニス)

意外な技!クロスへロブを打つのも意外と有効! というテーマで解説しています。





この動画は20歳後半〜60歳くらいの年齢層で週末社会人テニスプレーヤー向きに限られた時間の中で、どう上達出来るか、それぞれカテゴリー別に解説しています。

キッズやジュニアや学生さんには当てはまらない解説が多いのでご容赦ください。



音声だけなので『ながら作業』しながら、
お聴きくださいね。


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休日の限られた時間にしかテニスの練習が出来ない、週末テニスプレイヤーの皆様に格安でグループレッスンやプライベートレッスンなど、個人レッスンをし、短い時間でも効率的に上達できるようレッスン致します。ご依頼のお客様は申し込みフォームに必要事項をご記入しお送りください。


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対応エリア 東京都:墨田区 江東区 江戸川区 葛飾区 足立区 港区 中央区
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板橋区 練馬区 世田谷区 杉並区 中野区 品川区 目黒区 西東京市 三鷹市
清瀬市 武蔵野市 府中市 調布市 狛江市 立川市 国分寺市 八王子市
神奈川県:横浜市 青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、
栄区、瀬谷区、都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、港北区、
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posted by 杉本康司 at 17:00| Comment(0) | 上達技術解説『ロブ』 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月11日

格安リモートオンラインプライベートレッスン申込方法

リモートオンラインプライベートレッスン
申込方法!




【お申込み】

◀パソコンから▶
このブログの中央の上部と、左側のカテゴリー欄にある
『各月のプライベートレッスン予定』から
ご希望の月をクリックして頂くと、
その月の中でリモートプライベートレッスンが
可能な日程が書いてありますので
空いている時間帯をご確認ください。

◀スマホから▶
トップページ上部に書いてある
『各月のプライベートレッスン日程』から
ご希望の月をクリックして頂くと、
その月の中でリモートプライベートレッスンが
可能な日程が書いてありますので
空いている時間帯をご確認ください。


スケジュールが確認出来たら
申込みフォーム』より必要事項を記入し、お申込みください。


ちなみに、まだコート確保は確定していないけど、
確保できる見込みがあるなら『予約』という形でも
申込みを受付ける事が出来ます。
仮に確保できなくて予約をキャンセルしても
キャンセル料などは発生いたしません。

         ↓

 【お申込内容の確認】

お客様から申込まれた内容を確認し、
レッスン内容や時間、場所、参加人数など
メールにて詳細を確認します。

レッスンの内容その他詳細な事項につきましては
お客様のご意見をしっかりと聞き、
当方からのアドバイス等を交えながら、
ご提案させていただきます。
レッスンメニューも当方で組み立てられます。

『お客様に喜ばれる・感謝される仕事をする』のが
当方の理念になりますので、テニスに関すること以外でも
お困りのことがありましたら、どうぞお気軽にご相談してください。



【レッスン費のお支払い】

詳細な打ち合わせが完了しましたら、
お客様は以下の『入金フォーム』から規定に沿ったレッスン費を
入金手続きして頂きます。
尚、入金手続きは当日雨の場合も考慮して
当日のレッスン直前に手続きにしてください!


         ↓


 【当日レッスン】

お客様はレッスン開始15分程度前に僕との通信が取れるか確認します。
それと同時に、スマホ、三脚、ワイヤレスイヤホンを設置してリモートで映せるようにセッティングしてください。
レッスンメニューに沿って、プレーして頂き、皆さんが上達出来るアドバイスを致します。

お客様からのご希望に沿ったレッスンを出来る限りご提供します。
        
 


以上が、リモートオンラインプライベートレッスンの申込みから当日レッスンまでの流れとなります。

堅く書いてしまいましたが、
どうかお気軽にご相談いただけたらと思います。

よろしくお願い致します。




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2021年10月09日

常連生徒さんと一緒に新規生徒さん募集して格安上達グループレッスン!

この前のプライベートレッスンは、常連の生徒さんがコートを確保してくださり、相談の結果、ちょっとイベント風にして募集かけて4人でグループレッスン。

常連生徒さんの他に、3名様は僕が運営しているLINEのオープンチャット『テニスを上達させたい人がコーチに質問できる部屋』から参加してくださいました。



ありがとうございます。



レベルも初級〜中級ぐらいでしたので、基本的なショット練中心のグループレッスンをしました。



✅ストロークに関しては僕が一定の箇所に固定で入ってマンツーマンでお一人ずつアドバイス

✅ボレーは基本的な打ち方を説明して球出ししながらアドバイス

✅あとはサーブ&レシーブで、サーブに関して各人にアドバイス



皆さん、飲み込みが早く、お一人は今まで打ってきたボレーと格段に打球の質が良くなったと喜んでたので、こちらとしても良かったです。

皆さん頑張ってましたね!
何か一つでも上達出来るキッカケを掴んでもらって帰ってくれれば僕は嬉しいので、皆さんには是非今後も頑張ってほしいものです。


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2021年10月08日

第5回 リターンを低い打点で打つデメリットはこの4つ! (硬式テニス)

リターンを低い打点で打つデメリットは4つある!というテーマで解説しています。





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ご興味がある方は、詳細が書いている以下のURLをクリックしてみてください!
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お申込の程、お待ちしております。



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posted by 杉本康司 at 19:00| Comment(0) | 上達技術解説『リターン』 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月06日

格安リモートオンラインプライベートテニスレッスン!こういう練習会の時でも受ける事が出来る!

ちょっと思ったんですけど、僕の通常の出張プライベートレッスンより、リモートオンラインプライベートレッスンの方がレッスンを受けれるチャンスって多いのかなと思いました。

というのは、通常の出張プライベートレッスンを受ける時の弊害となる事は。。。


✅テニスコートの確保
✅複数の場合、参加者の中に一人でもレッスン否定派がいる
✅コーチである僕の行動範囲(基本は関東のみ)
✅費用


これらかなと。。。
複数の場合っていうのは、複数人であれば誰かがコートを確保して、基本的には参加者全員が僕の出張レッスンを受ける。。。という構図。

なので通常の出張プライベートレッスンでは、基本的にはその人達『全員がレッスンを受ける事に同意』している事が条件として挙げられます。

やっぱり「金払ってまで出張レッスンなんて受けなくても上達出来るよ」って思っている人もいるからね。


ですがっ!!


リモートオンラインプライベートレッスンでは、出張レッスン否定派の方々がいる練習会に、リモートレッスンを受けたい方が、僕にレッスン申込みして、その練習会に参加して練習&リモートレッスンを受ける。。。

という形にしても。。。
僕は申込してくださった方のみ映像で映しだされるので、その方のみ見続けてアドバイス出来ますし、申込みしてくださった方もワイヤレスイヤホンを付けているので、僕の声はその方しか聞こえないので、周りに悪影響を与えないと思います。

(もちろん練習会の流れや周りの空気感は申込者にとって大事なので、そこは僕のアドバイス等で邪魔したりはしません)



具体的に言うと、リモートレッスンに申込んで、普通にテニスオフやテニスベアのショット練やゲーム練のイベントに参加する。。。的な。

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こんな感じ。。。


あとはダブルスやミックスやシングルスのマッチ練や形式練で実際にプレーをしながらアドバイスが欲しい時とかも同じですよね。

例えばダブルスで2人のペアリングとかポジショニングとかダブルス戦術のレッスンを受けたい時に2人でリモートレッスン申込みをした場合。。。

テニスオフやテニスベアとか主催している普通のダブルスゲーム会などに参加して、三脚だけ立てさせてもらって、それぞれ片耳ずつワイヤレスイヤホン付けたら、2人同時にダブルスのゲームをしながら、僕のアドバイスを受けることが出来ちゃいますよね。

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こんな感じで。。。ね。


その方法が可能なら、所属している大学のサークル練や、社会人サークルの練習会の時にも可能っちゃ〜可能です。
勿論イベント主催者にこういう事をやりながら参加する!って、その時に一声かけるのは礼儀ですけどね。


そうなると冒頭で書いた通常の出張プライベートレッスンでの弊害となる。。。


✅テニスコートの確保
✅複数の場合、参加者の中に一人でもレッスン否定派がいる
✅コーチである僕の行動範囲(基本は関東のみ)
✅費用


これらがリモートオンラインプライベートレッスンでは、基本的には全部解決出来る事になります!

という事で!
今、ご自身のテニスに納得出来なくて、プライベートレッスンを受けたいけど、上記にあったような色々な弊害があって受けれなくて、悩んでいる方!

このリモートオンラインプライベートレッスンなら、実現可能ですので興味ある方は以下のURLを見てみるか、DMください。

https://tennisgaku.official.ec/items/52822436

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格安個人レッスン、主な対応エリア:東京都、千葉県、神奈川県、埼玉県どこでも

【東京】 

豊島区:本拠地。西武、東武デパート、サンシャインシティ、乙女ロードも有名 5分
墨田区:東京スカイツリーがシンボル。ソラマチ、錦糸町のオリナス、アルカキットも買物スポット 5分
江東区:有明テニスの森では東京都知事杯。有明コロシアムでは東レPPOや楽天オープンが開催 30分
江戸川区:葛西臨海公園には水族館や観覧車が有名。30分。江戸川区花火大会も有名 30分
荒川区:荒川区民大会で優勝経験アリ。あらかわ遊園やちんちん電車もありますよね 30分
足立区:足立区の中心である北千住は繁華街。近くに大学もある活気のある街
葛飾区:こちら葛飾区亀有公園前派出所でおなじみ。葛飾区スポーツセンターまで40分
大田区:羽田空港まで60分。蒲田も有名。クリエイティブライフ羽田のテニスコートのビーチテニス場は無くなりました
練馬区:豊島園があります。昔はプールや遊園地、観光スポットです。光が丘団地も有名
北区:浮間公園でよくテニスしてます。王子では、よく草トーも開催 40分
板橋区:イオン板橋で買物客が賑わう町。テニスコートも充実 60分
世田谷区:駒沢オリンピック公園はテニスコートや陸上競技場もあり、外周でもランナーが走っています
杉並区:阿佐ヶ谷には色々な観光スポットがあり、高円寺で行われる阿波踊りは有名 40分
中野区:春高バレーに毎年出場の我が母校東亜学園がある区。哲学堂で中野区民大会が開催
品川区:品川プリンスホテルにある高輪テニスセンターは、芸能人もよく使用しているコート




【神奈川】 

横浜市:野球では横浜DeNA、サッカーでは横浜マリノス。横浜アリーナはコンサートの聖地
・・・青葉区、旭区、泉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港南区、栄区、瀬谷区
・・・都筑区、鶴見区、戸塚区、中区、西区、保土ヶ谷区、港北区、緑区、南区
川崎市:ラゾーナ川崎など大型店舗が多いですよね。川崎市民大会も大きいな大会です
鎌倉市:鎌倉といえば、鎌倉の大仏!!電車で90分



【千葉】 

船橋市:船橋ららぽーと、イケアが有名。Ken'sテニスクラブららぽーとのコートは凄い面数
市川市:南市川テニスガーデンがあり、毎週草トーが行われています。私も優勝しました
野田市:しょうゆで有名なキッコーマンがある街。野田市総合公園でレッスンやってます
柏市:柏レイソルの本拠地。そごう柏や柏高島屋など大型店舗が多い街です。50分
松戸市:松戸テニスクラブで行う草トーや年越しテニスは有名です。プラーレ松戸も有名
流山市:流山おおたかの森ショッピングセンターは大きい商業施設です 50分




【埼玉】 

さいたま市:浦和レッズや大宮アルディージャの本拠地。埼玉スーパーアリーナでコンサートも 60分
所沢市:西武ライオンズの応援にはよく行きました。航空公園のテニスコートで私は育ちました
川口市:川口にあるグリーンテニスプラザで開催されるディアドラカップ団体戦は人気ある大会
草加市:草加せんべいはおいしいです。獨協大学がある松原団地はマンモス団地です。30分

ここに書いていない市区町村も全然対応可能ですので、ご連絡ください。